決断できない時に活用する考え方

今日は決断を求められる時に活用する考え方について書きたいと思います。

よくあるお悩み

日々忙しく業務をこなすサラリーマンの方は次のようなお悩みがあるのではでしょうか。

「Aの道を選ぶか、Bの道を選ぶか悩みどころだ。。どっちの道が正解なのかわからなくて決められないよ~。。」

「俺って決断力ないなー。。」「決断するのも遅いな―。。時間だけが過ぎ去っていくよ。。」

「決断力を上げる方法、素早く決断する方法を教えてほしい!」

ビジネスの場面で決断を迫られることは非常に多いはずです。

今日は素早く決断をするために役立つ方法をご紹介します。

ご紹介する方法

今回私がご紹介する方法は「期待値」という考え方です。

このやり方は村上ファンドで知られる投資家の村上世彰さんが書かれた「いま君に伝えたいお金の話」に書かれていたものです。

村上世彰はご存じの方も多いと思いますが、投資家の方で、かつてフジテレビ買収騒動でホリエモンこと堀江貴文と共にメディアを賑わしたこともあります。現在では子供たちに向けた投資教育を行うなどの活動も行っていらっしゃいます。マジで頭が良さそうで、実際話す機会があったらビビります。笑

「いま君に伝えたいお金の話」はお金は汚い、お金儲けはいやらしいと決めつけるのではなく、お金は人を幸せにする便利な道具という考えのもと、お金をどう稼いで増やしたらよいのか?お金の付き合い方を語っている本です。

やり方

それでは実際のやり方についてご紹介します。

まず「期待値」とは期待値とは儲かる確率のことで、村上さんが投資をするときに最も重視する考え方です。

投資をするときに使うと書きましたが、この考え方は投資だけでなく、普段の生活、仕事にも応用することができます。

実際に数値を使って考えてみます。

「100円である株を買ったときに、将来それが300円になる可能性はどれくらいか、逆に50円になってしまう可能性はどれくらいかということ」を一生懸命考え期待値を割り出します。

例えば、「100円で買った株が3倍(300円)になる可能性が10%、0.5倍(50円)になる可能性が90%」だとしましょう。その場合期待値は「3×10%+0.5×90%=0.75」となります。

期待値の基本は1です。

1というのは100円が100円のままであること。1を上回るときには期待値が高い、下回るときは期待値が低いとなります。期待値が高ければ高いほど、上手くいった時、儲けは大きくなります。

「100円で買った株が10倍(1,000円)になる可能性が10%、0.5倍(50円)になる可能性が90%」だとしましょう。その場合期待値は「10×10%+0.5×90%=1.45」となります。期待値は非常に高いといえます。

期待値の算出方法は分かっていただけましたでしょうか。

算出方法にどのような数値を当てはめるかについては自分の経験や勘などと擦り合わせて考えることが重要になります。(10倍になる可能性は〇〇%なのか 等)

実際にやってみた感想

この本を読んだ後、お客様へどういう話し方をするか、後輩へどのような指示を与えるかなど決断をする場面が多々あったので実際の仕事中にやってみました!

良かった面

「決断を論理的にできる!」

決断って論理的ではなく、自分が心の中で色々考えた上で、ひねり出すものだから苦しい。最終的には勘に頼ったりするものと捉えられがちのような気がします。

そんな決断を論理的に行うことが可能になります!

「決断に明確な根拠を持てる!」

日々忙しいサラリーマンの方は考えることに疲れて「ええーいこっちだ!」と半ば投げやりに決断してしまうこともあるのではないでしょうか。

期待値という考えを使えば決断に根拠が持てて、たとえその決断が失敗に終わっても原因分析が容易です。(確率設定が間違ってたとか。)

今後の判断に反省を活かすことが可能です。

悪かった面

「特になし!」

実際にやられる際、意識してほしい点はやはり「いかに当てはめる数値を一生懸命考えるかという点が一番大事」です。

適切な数値を当てはめることができれば、適切な判断を素早くすることが可能です。

おすすめ度

★★★★★(星5つ/5つ中)

期待値の考え方はかなりおススメです!

決断はやはりストレスに感じる作業であり、できれば負荷を掛けすぎず、行いたいものですよね。

そんな決断をルールに従って論理的に実行できるため、決断の負荷が軽減されます。

また、何故その決断をしたのかという根拠も明確にできるため、決断の後悔も少なくなります。

決断力がない、決断スピードが遅い、決断に自身がない方は是非お試しください!

サラリーマン 気持ちの切り替え方

今日はサラリーマンの気持ちの切り替え方について書きたいと思います。

よくあるお悩み

日々忙しく業務をこなすサラリーマンの方は次のようなお悩みがあるのではでしょうか。

「また、今日も朝から上司から怒られて嫌な気分だ。やる気がなくなったなー。」

「気持ちの切り替え方を知りたいなー。」

「人から嫌なことを言われた時、どうすれば気持ちをうまく切り替えられるのだろう?」

「午後の業務のやる気を取り戻すために簡単に気持ちを切り替えられる方法を教えてほしい!」

私自身このような悩みを抱えて生きています!笑

同じような悩みを抱える方々に今日は気持ちの切り替え方をご紹介します。

やってみた方法

今回私が実践した気持ちの切り替え方は「①言葉で確認する。」、「②感覚を意識する。」、「③分類する。」です。

このやり方は草薙龍瞬さんが書かれた「反応しない練習」に書かれていたものです。

草薙龍瞬は仏教の僧侶であり、中学中退後、16歳で家出・上京。放浪ののち、大検(高認)を経て東大法学部卒業。政策シンクタンクなどでも働きながら「生き方」を探究されている方です。

「反応しない練習」は悩みを解決できるシンプルで論理的な「考え方」を提示してくれる本で、上司、後輩、お客様、他部門など様々な関係者との調整で日ごろ精神が擦り減っているサラリーマンの方におすすめの本です。

実際のやり方

①ココロの状態を言葉で確認する。

これは「今、自分の心は、どんな状態だろう?」と意識し、客観的に理解してしまう。」方法です。

例えば、苦手な人の前で緊張してしまったら、「私は緊張している」と確認するイメージです。

仏教の世界では「ラベリング」(ラベル貼り)というそうです。

②カラダの感覚を意識する

これはそのままの意味で例えば、「自分の手を見つめて、手の感覚を意識する。」、「歩くときは足の裏の感覚を意識する。」、「呼吸するときは鼻先を出入りする空気の感覚を意識する。」というようにカラダの感覚に意識を向けるやり方です。

そのことで心は静まり、深い落ち着きと集中が可能となるとのことです。

③アタマの中を分類する

最後の方法は①のココロの状態を言葉で確認すると似ている部分もありますが、アタマの中で感じていることを分類してあげる方法です。

基本分類としては3種類。

「1.貪欲」

過剰な欲求に駆られている状態を指します。

周りの人に対して過度に期待しすぎたり、求めすぎたりすること仕事をしていると良くありますよね。そういう時は貪欲状態と分類しちゃいましょう。

「2.怒り」

不満を感じている状態を指します。

イライラや機嫌が悪い。ストレスも含まれます。

「3.妄想」

想像したり、考えたりアタマの中でぼんやり考えている状態を指します。

仕事中つい余計なこと考えてしまうときありますよねー。

「あいつは仕事ができないアホだ。」「何であの人は私に対して嫌な態度を取るのかなー。嫌われてるのかなー。」など。

そういう時は「いかん。いかん。妄想しちゃってる!」と思うと良いかもしれません。妄想はマジで時間の無駄だと思います。

実際にやってみた感想

この本を読んだ後、実際の仕事中にやってみました!

良かった面

「自分自身を客観視できるようになる!」

何にストレスを感じているのか客観的に捉えられて、対処法を考えることにすぐに移行できます。

悩んでいる時間が確実に少なくなりました!

特にアタマの中を分類するの基本分類は本当に役立つ!だいたい、貪欲、怒り、妄想のどれかに当てはまります!笑

悪かった面

「自分を客観視する前に一回ネガティブな感情を生んでしまうことは避けられない!」

何か嫌なことを言われた瞬間はやはり怒ってしまったり、ストレスを感じてしまいます!(そこは避けられなかった!笑)

悩んでいる時間は短縮されましたが、悩み自体は発生してしまいます。

草薙さんに言わせれば「反応しちゃってる。」「修行が足りない。」でしょうか。笑

何を言われても動じないメンタルを持ちたいものです。

おすすめ度

★★★★☆(星4つ/5つ中)

仕事中悩んでやらなければならないことに手が付かなくなってしまう人にとってはやる価値がある方法だと思います!